content top

Hrachová kaše ze žlutého hrachu

Hrachová kaše ze žlutého hrachu

Hubnete, nebo se chcete začít stravovat zdravěji? Zařaďte do svého jídelníčku luštěniny. Jsou levné, zdravé, obsahují bílkoviny a řadu prospěšných vitamínů, především vitamín B. Hrachová kaše ze žlutého hrachu je tradičním pokrmem, který si snadno připravíte doma. Místo klasického párku nebo klobásy si můžete uvařit hrachovou kaši s tempehem. Proč jíst hrách? Hrách je cenná luštěnina....

Celý článek

Tarhoňa: Jak ji vařit?

Tarhoňa: Jak ji vařit?

Drobné těstoviny tarhoňa jsou velmi chutné jako příloha k masu, omáčkám nebo vegetariánským pokrmům. Použít je můžete třeba místo rýže nebo jimi nahradit své oblíbené těstoviny. Tarhoňa má ve světě velkou tradici a i u nás jí stále víc přicházíme na chuť. Jak ji vařit? Drobné nočky tarhoňa Pokud jste těstoviny tarhoňa ještě neviděli, můžete si je představit jako malé nočky, ovšem...

Celý článek

Zelený ječmen a jeho účinky

Zelený ječmen a jeho účinky

Zelený ječmen je už dlouho považován za superpotravinu. Je doporučován jako samostatný nápoj, používá se do oblíbených smoothies, dostanete ho v prášku i v kapslích. Proč byste měli zelený ječmen užívat? Jaké jsou jeho blahodárné účinky? Něco tak obyčejného jako je ječmen, říkáte si. Když si vybavíte mladý ječmen na polích, určitě vás zaujme sytá zelená barva, která evokuje svěžest,...

Celý článek

Špenátová polévka z mraženého špenátu

Špenátová polévka z mraženého špenátu

Už je obecně známé, že špenát neobsahuje tolik železa, jak se myslelo. To ale neznamená, že našemu tělu není prospěšný. Navíc můžete ze špenátu, ať už čerstvého nebo mraženého, připravit skvělé pokrmy. Zapomeňme pro dnešek na klasický špenát s knedlíkem a masem. Pochutnat si totiž můžete na báječné polévce z mraženého špenátu. Pokud vynecháte smetanu, která v některých receptech je,...

Celý článek

Morbidní obezita: Příčiny a léčba

Morbidní obezita: Příčiny a léčba

Na lidi, kteří mají opravdu hodně kilo navíc, je bohužel stále pohlíženo přes prsty. Jenže obezita je nemoc a přináší psychické i fyzické komplikace. Odborně je extrémně obézním lidem diagnostikována morbidní obezita. Jaké jsou její příčiny? Jaké možnosti léčby existují? Už jen vyjádření morbidní obezita evokuje cosi nepříjemného. Za morbidní většinou označujeme vraždu, která byla...

Celý článek

Prášky na hubnutí: Ano, nebo ne?

Prášky na hubnutí: Ano, nebo ne?

Patříte těm, které příroda nevybavila zrovna dobrou genetickou výrobou? Je to u vás tak, že se jen podíváte na sklenku vody a přiberete rovnou celé kilo? Držíte různé diety a pořád se vám nedaří zhubnout? Pokukujete po práškách na hubnutí? A je to pro vás ta správná volba? Módní diktát je jasný. Hubenost. Ať si koupíte časopis nebo zapnete televizi, všude na vás vykukují velmi štíhlé ženy. A vy se...

Celý článek

Jak zhubnout 5 kg

Jak zhubnout 5 kg

Nejste spokojeni se svojí váhou? Nabrali jste v poslední době víc, než se vám líbí? Prohlížíte se v zrcadle a špíčky kolem břicha se vám opravdu nelíbí? Chystáte se zhubnout a váš vysněný cíl zní 5 kg? Jak efektivně zhubnout bez jo-jo efektu? Rozhodně vám neodporučíme žádné super rychlé a zázračné diety, kdy přes den jíte jen jeden druh potraviny a vyčerpaně čekáte, až se dostanete do cíle,...

Celý článek
content top