Guarana: Jaké má vedlejší účinky?

Objevili jste v prodejně zdravé výživy semínka guarany a rozhodli jste se je vyzkoušet? Jak působí na organismus? A jaké mají vedlejší účinky? Seznamte se s rostlinou, které se také říká druhý kokain.

amazonských lesích roste liánovitá rostlina, které se říká guarana. Původní domorodé kmeny považují semínka z této rostliny za magické a zázračné. Když se pořádně podíváme na účinky, není se ani čemu divit. Semena obsahují kofein, stimulanty a alkaloidy. To znamená, že užívání semínek dokáže povzbudit, zlepšit náladu nebo podpořit hubnutí. Je proto důležité to nepřehánět! A k užívání semínek guarany přistupovat obezřetně.

Jaké látky guarana obsahuje?

Hlavní složkou semen gauarany je už zmiňovaný kofein, proto rostlina působí podobně jako káva. Semínka obsahují také vitamín C, vitamíny skupiny B, potom látku guaranin a teofillin. To vám pravděpodobně moc neřekne, ale tyto látky působí na lidský organismus povzbudivě.

Semena se proto s oblibou používají jako alternativa kávy a jsou považované za zdravější než černý nápoj. Guarana také pomáhá spalovat tuky, používá se při detoxikaci organismu a působí proti stresu. I proto je oblíbená u studentů při zkouškovém období nebo u lidí s náročnými profesemi. Je ale třeba mít se na pozoru a s užíváním semen to nepřehánět.

Pozitivní účinky semen guarana

  • Pomáhá bojovat s psychickou a fyzickou únavou.
  • Podporuje koncentraci a učení.
  • Zvyšuje krevní tlak (což při vysokém tlaku může být i nežádoucí vedlejší účinek).
  • Působí proti kornatění tepen, zlepšuje cévní systém a podporuje činnost srdce.
  • Zvyšuje potenci.
  • Pomáhá tlumit fyzickou bolest.
  • Podporuje trávení.
  • Pomáhá spalovat tuky a podporuje hubnutí.

Jaké vedlejší účinky má guarana?

Guarana má některé léčivé účinky, ale její nadužívání může vést k nepříjemnostem. Objevit se také mohou vedlejší účinky. Ve výjimečných případech hrozí předávkování, pokud semínek slupnete moc. Zatímco za předávkování kávou je považováno vypití deseti šálků v poměrně krátké době, u guarany předávkování hrozí při konzumaci asi 20 gramů prášku.

Jak se předávkování projevuje? Zpravidla je to nevolnost, potřeba častého močení, objeví se křeče, horečka, bolesti hlavy, vzácně také halucinace. Většinou tyto nepříjemné příznaky odezní do 24 hodin. Pokud k předávkování dojde, doporučuje se pít hodně vody, kontaktovat byste také měli lékaře.

Během užívání semen guarana se mohou objevit také vedlejší účinky, mezi které patří například

  • Pocit neklidu.
  • Nespavost.
  • Bušení srdce.
  • Žaludeční nevolnost.
  • Bolest hlavy.
  • Vysoký krevní tlak.
  • Potřeba častého močení.

Semena guarany mohou na každého působit individuálně, proto s jejich užíváním postupujte opatrně, berte je spíš jako lék. Navíc jde o exotickou plodinu, na kterou si náš organismus bude nejprve zvykat.

Další články z rubriky

Štítky: , ,

Tvůj komentář k článku

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>