content top

Zdravý jídelníček na týden

Zdravý jídelníček na týden

Zásady, jak by měl vypadat zdravý jídelníček, už znáte. Jenže jak je uvést do praxe? Ano, zpočátku to může být složité – a hlavně, tipů na dobré a zdravé jídlo není nikdy dost. Připravili jsme proto pro vás ukázkový zdravý jídelníček na celý týden! Záleží na vás, jak si ho obměníte. Zdravý jídelníček by měl být vyvážený, tzn. obsahovat dostatek sacharidů, z nichž si naše tělo bere...

Celý článek

Zdravá výživa: Jídelníček

Zdravá výživa: Jídelníček

O zdravém jídle a výživě se dnes mluví a píše neustále. Na jedné straně se kvalita potravin zlepšuje a vznikají obchody se zdravým jídlem. Na straně druhé v médiích často zaznamenáváme potravinové skandály – jednou jde o nepovolené látky, podruhé o suroviny, které v daném jídle nemají co dělat. Co je to vlastně zdravá výživa a jak by měl vypadat náš jídelníček? Trendy v oblasti zdravé...

Celý článek
content top