Zdravá snídaně: Kaše, ovoce, semínka…

Ačkoli víme, že snídaně je klíčovým jídlem celého dne, stále ji odbýváme. Třeba tím, že si cestou do práce koupíme koblihu, croissant nebo bílý rohlík a vše zapijeme kávou. Taková snídaně našemu tělu rozhodně nesvědčí. Co tedy snídat? Jaká snídaně je opravdu zdravá? Proč snídat a co rozhodně nejíst? Pokud se rozhodnete hubnout, nebo prostě jen změnit svůj životní styl, získat více energie a...

Celý článek