content top

Polenta: Základní recept

Polenta: Základní recept

S polentou jste se určitě setkali ve zdravé výživě.  Co je polenta? Kdo by nemiloval Itálie? Prosluněnou zemi plnou výborného jídla? Kromě výtečných těstovin nebo pizzy dala světu také polentu. Kukuřičnou kaši bohatou na bílkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály. Polenta se podává jako příloha nebo i samostatně s výrazným sýrem gorgonzola. Popíjí se k ní silné víno. Jako příloha se polenta...

Celý článek

Zdravá snídaně: Kaše, ovoce, semínka…

Zdravá snídaně: Kaše, ovoce, semínka…

Ačkoli víme, že snídaně je klíčovým jídlem celého dne, stále ji odbýváme. Třeba tím, že si cestou do práce koupíme koblihu, croissant nebo bílý rohlík a vše zapijeme kávou. Taková snídaně našemu tělu rozhodně nesvědčí. Co tedy snídat? Jaká snídaně je opravdu zdravá? Proč snídat a co rozhodně nejíst? Pokud se rozhodnete hubnout, nebo prostě jen změnit svůj životní styl, získat více energie a...

Celý článek
content top