Potravinová pyramida zdravé výživy

Každý z nás ten obrázek už někdy viděl. Potravinová pyramida začíná širokou základnou s vyobrazením chleba, rohlíků, obilovin a ve špičce je zakončena cukrem, solí a tukem. Graficky nám tak říká, čeho bychom měli jíst hodně a čeho co nejméně. Jednoduché. Co dalšího z potravinové pyramidy potravin vyčteme a jaká jsou aktuální doporučení zdravé výživy? Základ potravinové pyramidy: zelenina, či...

Celý článek