Nedostatek hořčíku příznaky a hořčík v potravinách

Když vás chytnou křeče a vy se svíjíte v nepříjemné bolesti, vzpomenete si většinou na hořčík. Přece jste už někde slyšeli, že je to právě hořčík, který proti nim pomáhá. Jaké jsou ale další projevy nedostatku hořčíku? V jakých potravinách ho najdete? Hořčík je klíčový pro správné fungování lidského těla. Největší koncentrace této látky je uvnitř buněk, kde najdeme také draslík....

Celý článek